親子で一緒に「骨盤底筋トレーニング」を始めませんか？

こんにちは、RAKUNAです。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今日は「親子で一緒に骨盤底筋を鍛えること」についてお話ししたいと思います。

骨盤底筋というと、出産後や年齢を重ねることで意識する方が多いイメージかもしれませんが、実は若い世代にも産後ケアやヒップアップ、骨盤底筋を鍛えることで美しさや健康を保つ基盤を作ることができるんです。姿勢の改善や体幹を安定させる効果もあり、運動や日常生活がよりスムーズに、そして快適になります。

さらに、親子で一緒にトレーニングをすることで、家族のコミュニケーションが深まり、健康を共有する素敵な時間が生まれるのではないでしょうか？

RAKUNAでは、親子で気軽に通っていただける環境をご用意しています。
例えば、お母様は骨盤底筋トレーニングを受けながら、お嬢様は横で待つのではなく、同時に次世代ＥＭＳ電磁パルストレーニングをメニューを体験していただけます。もちろん、それぞれの体調や目標に合わせたプログラムを専門スタッフが丁寧にサポートいたしますので、ご安心くださいね。

最近、お母様の「尿漏れが気になる」お嬢様の「私も産後のケアを始めたい」「お腹を引き締めたい」そんな家族の会話でのお悩みをきっかけに、ぜひ親子でのトレーニングを考えてみませんか？

骨盤底筋を鍛えることは、未来の健康への素敵な投資です。
RAKUNAでお待ちしております！

まずはお気軽にカウンセリングにお越しくださいね。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。