こんにちは！

今日は女性が思う理想の体についてお話します。

◆理想の体のイメージは年齢とともに変わる

20代では「スリムで華奢な体」、

30代では「産後太りの解消や美しいボディライン」、

40代以降は「健康的で引き締まった体」が理想とされることが多いです。

年齢やライフスタイルによって「なりたい体」の基準が変わるのは自然なことです。

 

◆多くの女性が求める共通点

• 余分な脂肪がなく、すっきりとしたウエストライン
• ヒップや太ももが引き締まっている
• 背筋が伸びて姿勢が美しい
• 健康的で元気に見える肌つや

「細い」ことよりも「引き締まっていて若々しい印象」が、40代以降の理想像に近い傾向があります。

 

◆理想の体をつくるために必要なこと

• 食事のバランス：極端な食事制限ではなく、たんぱく質やビタミンを意識。
• 運動習慣：無理なトレーニングではなく、骨盤底筋や体幹を整えるトレーニングがおすすめ。
• ボディケア：脂肪冷却やEMSなどのサポート機器を取り入れることで効率的に理想へ近づけます。

 

 

◆RAKUNAで叶える「理想の体」

RAKUNAでは、

• お腹周りの脂肪冷却で「すっきりしたウエスト、お腹痩せ」
• 骨盤底筋チェアで「下半身から整う体」
• EMSで「筋肉を鍛え、姿勢改善」

をサポートしています。

「体重よりも見た目を変えたい」「年齢に合った健康美を手に入れたい」という方におすすめです。

 

あなたにとっての理想の体はどんな姿ですか？